La termodinámica, al hacer ciertos cambios en la temperatura fría que resistirá tu cuerpo, la dirección que puedes tomar es diferente para cada persona. Puedes tomar baños con agua fría, puedes hacer duchas con agua fría, salir a caminar sin taparte más que con una playera.
Revisemos otras maneras de bajar de peso o perder grasa corporal utilizando el frío:
Utilizando el método de la tina:
- 20 minutos
- 10 minutos sólo hasta la cadera
- a los 15 minutos hasta el cuello sin meter las manos
Si suena doloroso es porque lo es!
- los últimos 5 minutos ya metes los brazos
Revisemos otras maneras de bajar de peso o perder grasa corporal utilizando el frío:
- Consumiendo medio litro de agua fría al no más levantarte en la mañana. Y desayuna dentro de los próximos 20- 30 minutos después de levantarte.
- Antes de dormir báñate en la regadera por 10 a 5 minutos con agua fría.
- Para cuando te bañes 2 minutos de agua tibia sobre todo el cuerpo te aplicas tu shampoo y luego para quitarlo empiezas con agua fría hasta el final.
