La canela no solamente es una de las especias más utilizadas a nivel mundial, sino que tiene un montón de beneficios para nuestra salud. Y para mencionar algunos:
- 1/2 cucharadita por día de canela puede disminuir el colesterol (LDL).
- La canela puede contribuir a disminuir los niveles de azúcar, lo cual la hace de gran beneficio para las personas con diabetes.
- En algunos estudios se le ha demostrado propiedades en prevenir infecciones vaginales.
- Puede prevenir la proliferación de las células cancerígenas en la leucemia y el linfoma.
- Tiene un efecto anti coagulante en la sangre, lo cual ayuda a que no se forme coágulos, por lo mismo tampoco hay que abusar de ella.
- Al combinarla con miel de abeja y tomarla cada mañana antes del desayuno, muchas personas mencionan encontrar alivio a los dolores de artritis después de una semana.
- Inhibe el crecimiento bacteriano y ayuda a que no se arruine tan rápido la comida.
- Puede aumentar la función cognitiva y de la memoria.
- Es una gran fuente de de Manganeso, fibra, hierro y calcio.
- Acelera tu metabolismo.
