Si andas buscando los abdominales perfectos que se vean de todos los ángulos, las planchas y los abdominales por sí solos no lograran hacer el truco. Con estos ejercicios si obtendrás abdominales más duros pero no necesariamente podrás apreciarlos por la grasa que tienes acumulada encima. Para deshacerte de esa grasa deberás activar todos los músculos, lo que provoca que aumente tu rango de descanso metabólico y así pierdes más calorías a lo largo del día!
Ahora si quieres ir a toda velocidad y ver eso músculos lo antes posible aumenta tu cardio y cuida tu dieta, aquí ya estamos hablando algo estricto!
