Squat!

When you have one of those days...

When you feel a big weight on your shoulders...

Do squats!

***

Cuando tengas unos de esos días...

Cuando sientas que tienes un gran peso sobre tus hombros...

Haz sentadillas!

Así ve: 

Recuerda el secreto esta en bajar y tirar el glúteo hacia atrás y seguir bajando,

el glúteo no se tira hacia abajo se tira hacia atrás y baja la pierna.

Earn the body you want!

-You earn your body

I want to get healthy

I want to look better

I will eat right

I will exercise

I will earn my body!

***

Tu te ganas tu cuerpo...

Yo quiero estar mas san@

Yo me quiero ver super

Yo comeré sano

Yo haré ejercicio

Yo me ganaré mi cuerpo!

Se pasan los años...

-It's never too late to become what you might have been.

***

Nunca es tarde para convertirte en lo que pudiste ser...

El tiempo lo hacemos cuando queremos...

Si es importante encontrarás el tiempo...

Si no un pretexto...

A veces son necesarios los cambios...

-No hagas ningun cambio... y no habrán cambios

la elección es tuya...

Finished your workout yet?

When you finish a great workout you feel great about yourself....

*** 

Cuando terminas tu rutina de ejercicios te sientes super bien!

Earn It!

Abdominales In & Out 4 series de 10 ahorita!

No Reason, No excuses...

-There's no reason why you can't have those flat abs!

***

No hay razón por la que no puedes tener eso abdominales planos!

So true, auto-sabotage!

If you can't work for it, maybe you don't deserve it...

***

Si no trabajas para obtenerlo, buenos tal ves no lo mereces...