Ya no baje de peso! Los primeros 3 errores: La dieta en The 4-hour body

Los primeros 3 errores:

1. Comer tarde
2. No comer suficiente proteína
3. Tomar muy poca agua

Luego podemos mencionar que el porcentaje de grasa corporal que uno va perdiendo disminuye despues de un tiempo y puedes volverlo a disparar con tan sólo 20 minutos de ejercicio por semana, por 2 a 4 meses. Pero los mejores métodos para perder aún más grasa corporal será cuando ya estes trabajando músculo.