El 22 de diciembre término la dieta a pesar de las fechas esto no fue excusa para no hacerla y la verdad no ha estado tan mal. Cosas que he ido notando con esta dieta es que mi insomnio se fue por la ventana, ya no existe es más ahora tengo sueño tan temprano que a las 8pm ya estoy buscando cama, no todos los días pero ya no hay insomnio. Somos 3 las personas probando la dieta y los 3 manifestamos este aumento del sueño, hasta el momento el café ha sido mi mayor aliado.
Si quieres encontrar todos los post respecto al libro lo encuentras bajo la etiqueta The 4-Hour Body.
Continuemos:
¿Los jugos de frutas pueden realmente echar a perder tu perdida de grasa corporal?
sí, y no sólo arruina eso, sino mucho más. Haciendo un experimento agregándole jugo de naranja a la dieta los niveles de colesterol y LDL ya no eran normales ni iban disminuyendo sino iban en aumento. La fruta no es necesaria y tampoco te beneficia.
Así justifica el ¿por qué? no es necesario el consumo de fruta durante esta dieta.
