Básicamente se trabaja la parte baja del cuerpo, le doy un nivel de dificultad 10 por los pistol squats que tuve que hacer utilizando una silla para sostenerme y tampoco logro bajar hasta la correcta posición de la sentadilla. Lo cual no sólo se logra con la práctica sino con un core + hamstrings totalmente dominados y a mi aún me falta. Y los dive bombers que no logro aún la correcta forma bajar cuesta más que subir.
Las 3 rondas las realice en 26:10 min. zuzka 24:03 pero ella hizo los ejercicios con la forma correcta probablemente si hubiera tratado de hacerlos a la perfección lo hubiera hecho en una hora.
