La rutina del zwow #2 la sentí más fácil en el sentido que los movimientos eran relativamente básicos, pero claro si no tienes la fuerza y la habilidad para hacer buenas despechadas si te llevará un poco la trampa. En esta rutina se trabaja la parte superior del cuerpo y es una buena rutina para trabajar brazo, hombro, abdomen (Core).
El tiempo de zuzka 15:21min. mi tiempo en mi primer intento de realizar esta rutina: 21:26.
¿Qué puedes esperar? un poco de dolor en la espalda baja y más aún si no mantienes una buena postura durante los low burpees y twisted push ups.
