La parte más importante cuando queremos empezar o seguir un ritmo de vida más sano pues empieza por la dieta, por lo mismo una lista que nos ayude a controlar lo que vamos a comprar y a mantener almacenado en la casa seguro será el primer paso para no perderse en el camino. Encontré la lista del Dr. Oz, la dieta Paleo y otros tips que quería compartir.
Para empezar no todos los carbohidratos son malos y todo en exceso lleva a ganar peso. La dieta que decidas llevar es más un gusto personal, al final los resultados dependen de como los distribuyas.
