Si estas determinado a construir esos 6 pack abs, entonces tu desayuno es la comida más importante del día, porque tu cuerpo se ha estado reponiendo durante el sueño y está hambriento, por lo mismo hay que darle alimentos que aceleren el metabolismo.
- Avena
- Contiene una gran cantidad de carbohidratos, (si estas es una dieta libre de carbohidratos tal ves esta no sea la mejor opción). Por lo mismo que contiene gran cantidad de carbohidratos liberaras energía por un periodo más largo de tiempo. También contiene vitaminas esenciales y minerales.
- Toronja
- Si lo que quieres es eliminar esa pansita que no se va con nada esta es la mejor opción. Son ricas en Lycopeno y limonoides que ayudan en la prevención de cáncer y tumores. Son excelentes para la digestión. Así que es una gran opción si quieres perder grasa corporal y esas lonjitas en la barriga.
- Huevos Revueltos
- Son una gran fuente de proteína. Nunca les agregues leche (para aquellos que los quieren más esponjosos), también puedes comer huevo duro.
