-Sí la tan aclamada ensalada no es dietética si le pones queso cheddar, parmesano, pan, mayonesa, cualquier cantidad y tipo de aderezo cremoso o "Vinagreta repleta de aceite"...A todo esto mejor te hubieras pedido la hamburguesa y la pides sin mayonesa y ketchup, te sale mucho mejor y no estas encima triste que tuviste que comer ensalada. Las ensaladas que te venden esos restaurantes no son para nada dietéticas algunas pueden llegar a tener hasta 900 calorías. Claro que si quieres que sea realmente dietética le tienes que quitar todo lo anterior y allí ya vas por un mejor camino, quédate con el típico sal y limón.
Hay muchas personas que dicen: "Pero si he estado a pura ensalada" sí, OK... pero... ¿Qué le estas poniendo a tu ensalada? Para que no pierda sus propiedades de baja en calorías... Medio bote de aderezo de blue cheese, eso no te ayudará a quemar grasa...
