6 razones para bañarte con agua fría:

1. El exponerse al frío por 30 minutos hace que se liberen los ácidos grasos para promover el recalentamiento del cuerpo y los escalofríos pueden llevarnos a ganar un poco de masa muscular.
2. Al utilizar el frío el efecto puede durar horas después provocando que los músculos consuman mayor cantidad de glucosa.
3. El llevarse a tener escalofríos aumenta la perdida de grasa corporal.
4. El agua fría aumenta la inmunidad.
5. Es un tratamiento efectivo contra la depresión.
6. Los resultados son visibles!