La dieta baja en carbohidratos: Más preguntas y respuestas

• ¿Tengo que limitar mis vegetales a los en listados?
• No es necesario limitarse a los que aparecen en la lista pero el ha visto que entre más variedad, mayores las probabilidades de dejar la dieta a medias. La coliflor aunque es blanca la puedes incluir en tu dieta, recomienda hacer pure de coliflor.

• ¿Puedo comer comida enlatada?
• Si. Cero problemas.
• ¿Puedo comer salsas?
• Si, pero no ketchup, ni cremosas. Todas las demás sí: Salsa verde, chirmol, italiana etc.
• ¿Puedo comer comida frita?
• Puedes incluir aceite pero más como al estilo chino o tailandes, es semi freir, no bañado en grasa. (Aquí siento yo que hay que usar un poco el sentido comun verdad).
• ¿Y puedo tomar pastillas para adelgazar o de las que queman grasa?
• La verdad los efectos secundarios de estas pastillas a largo plazo ocasionan mayores problemas que los beneficios que puedan proveer. Hay que alejarse de ellas. El rebote es horrible.