Los primeros 3 errores:
- Comer tarde
- No comer suficiente proteína
- Tomar muy poca agua
Luego podemos mencionar que el porcentaje de grasa corporal que uno va perdiendo disminuye despues de un tiempo y puedes volverlo a disparar con tan sólo 20 minutos de ejercicio por semana, por 2 a 4 meses. Pero los mejores métodos para perder aún más grasa corporal será cuando ya estes trabajando músculo.
