29 mayo 2012

Fitness Core Challenge: 1 minuto!

-Decline Pushup to Side Crunch is a full-body exercise designed to challenge your upper-body and core.
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Despechadas con inclinación + crunch de lado, es un ejercicio que trabaja todo el cuerpo diseñado para retar toda la parte superior de tu cuerpo y el core o centro del cuerpo (abdomen).

El reto es hacerlo por un minuto y cada día aumentar tu número de repeticiones!